Wo 19 oktober 21u20

Aloha,

Vandaag weer een lekker ontbijtje. Nadien heb ik wat gesleuteld aan mijn fiets. Ik bracht mijn wedstrijdwielen in orde en monteerde een nieuwe ketting op mijn fiets. Net als de voorbije twee jaar monteerde ik ook nu een "gouden" ketting. Een mens wordt er bijgelovig van. Kelly belde via Skype met het thuisfront. Rond 10u zijn we met z'n allen naar Kapalua gereden (5 minuutjes verder). In het Ritz-Carlton zijn Jim en ik onze racenummers gaan afhalen. Jim kreeg nummer 8, terwijl ik de wedstrijd zal afwerken met nummer 640. Bij de age-groups worden de nummers alfabetisch verdeeld, dus geen probleem. Al kreeg ik eerst nummer 440 mee, waardoor ik nog een terug kon. Na de registratie zijn Jim en ik nog eens gaan lopen op het loopparkoers. Jasmin en Kelly zijn ondertussen naar het strand (DT Fleming Beach) gegaan. Tijdens het lopen werd een gemiddelde temperatuur van 31 graden genoteerd, de maximale temperatuur was 33°C. En dan was het nog behoorlijk bewolkt. Na iets meer dan 50 minuten stonden we terug op het strand. We zijn dan terug naar de condo gekomen om iets te eten.
In de namiddag zijn we naar het aquaticcenter van Lahaina gereden. Jim en ik werkten er een laatste zwemtraining in het zwembad voor het WK af. Ook Jasmin en Kelly trokken baantjes. Voor de kenners: Jim en ik deden 5x100 yard in 1'08" vertrek om de 1'20".
Na de zwemtraining zijn we nog wat gaan kuieren in Lahaina.
Als afsluiter van de dag hebben we lekker gegeten. Een stukje Merlijn, pasta, gebakken tomaten met ajuin, broccoli en artisjok.

Groetjes,

Kelly en Tim

Di 18 oktober 20u45

Aloha,

Vandaag was het weer een trainingsdagje. Nadat we goed hadden ontbeten (verse smoothie, fruit, cornflakes, …) en we even hadden “geskypet”, zijn we met zijn allen naar DT Fleming Beach gegaan. Jasmin, Jim en ik hebben wat in de zee gezwommen. Net zoals de voorbije dagen waren er ook nu weer enorme golven. Kelly genoot ondertussen van het zonnetje en een boek. Na de zwemtraining hebben we nog even op het strand blijven liggen. Rond de middag zijn we terug naar de condo gekomen om wat te eten. In plaats van een middagdutje te doen, zijn Kelly en ik naar één van de zwembaden van ons verblijf (Napili Point) gegaan. Hier hebben we nog wat genoten van de zon. Het weer is nog iets beter geworden dan de voorbije dagen. Rodn 15u zijn Jim en ik gaan fietsen. Op het programma stond een rustige verkenning van het mountainbikeparkoers. Aan de wisselzone hebben we kort een praatje met Dave (de organisator van Xterra) geslagen. De parkoersverkenning liep vlotter dan vorige keer. Toen had het de ganse dag geregend en was de ondergrond glibberig. Nu was alles kurkdroog en was er veel stof. We deden er een kwartier minder lang over. Tijdens de wedstrijd zal er nog een pak tijd afgaan. Nadat we aan het Ritz-Carlton-hotel onze fietsen hadden gereinigd, zijn we terug naar Napili Point gekomen. Jasmin en Kelly waren ondertussen naar de supermarkt en nog wat andere winkeltjes geweest en genoten nu van de ondergaande zon. Ik heb snel een douche genomen aan het zwembad, zodat ik ook van de zonsondergang kon genieten.
Het avondmaal bestond vandaag uit een behoorlijk stuk steak, aardappelen (gewone en zoute), champignons, wortelen en een salade (sla, advocado, bieslook, komkommer en tomaat).

Vanaf morgen komt de Xterra-molen op gang. Vanaf 9u kunnen we ons registreren in het Ritz-Carlton-hotel. Nadien gaan Jim en ik het loopparkoers nog eens verkennen. Jasmin en Kelly zullen vermoedelijk naar het strand gaan. In de late namiddag gaan we naar het zwembad van Lahaina, waar we één van de laatste zwemtrainingen in zwembad voor het WK Xterra zullen afwerken.

Groetjes,

Kelly en Tim

Ma 17 oktober 20u45

Aloha,

na een week van harde trainingarbeid, hadden we vandaag een rustdag. Nadat we rustg hadden ontbeten, hebben we nog wat aan het internetten geweest. Nadien zijn we met ons vieren langs de noordwestkust gereden. Onderweg hebben we een heleboel mooie plaatsen tegengekomen. Ook zijn we bij Julia gestopt voor het "Julia's banana bread". Nadien zijn we wat gaan eten bij "Down to Earth". Na het eten ging het dan richting het strand van Hookipa. Op dit strand zijn de golven heel hoog, zodat de betere surfers hun kunsten kunnen laten zien. Om terug naar de condo te rijden, zijn we langs Lahaina gereden. Zo hebben we vandaag heel West-Maui doorgereden.

Op het menu vanavond stond een lekker stuk wilde zalm uit de oven, asperges, sla en rijst.

Morgen is het opnieuw een trainingsdag. In de voormiddag zwemmen in de zee, op het DT Fleming Beach. In de namiddag opnieuw het mountainbikeparkoers verkennen. Maar alles in een rustiger tempo dan de voorbije dagen.

Groetjes,

Kelly en Tim

Zo 16 oktober 20u15

Hey,

Na een goed ontbijt, dat zoals gewoonlijk uit veel fruit (papaya, ananas, appelsien, meloen en banaan), cornflakes en toast bestond, stond voor Jim en mezelf een laatste zware trainingsdag op het programma. We reden eerst 45 minuten rustig fietsen op de weg, nadien 30 minuten wedstrijdtempo op het technische deel van het fietsparkoers. Na deze fietstraining wisselden we snel onze fietskledij voor onze loopkledij. Al gaat het tijdens de wedstrijd nog wat sneller. Als afsluiter van de training liepen we het loopparkoers. De eerste 30 minuten aan wedstrijdtempo en de resterende kilometers rustig. Het loopparkoers is heel zwaar. Het eerste deel is continue klimmen, nadien gaat het veel op en weinig neer met heel veel bochten. Zoveel, dat het amper 2 meter rechtdoor lopen is. Van het hoogste punt gaat het snel naar beneden, maar steeds met bochten. Het voorlaatste deel gaat over een smal padje naar beneden, tot bijna aan de zee. De laatste honderden meters zijn over het strand van DT Fleming Beach. Waar de aankomst gelegen is, is nu nog niet duidelijk, maar zodra het Xterra-circus hier volledig loskomt, zal dit wel snel duidelijk worden.
Na de training zijn we allemaal terug naar de condo gekomen om te eten en wat te rusten. Iedereen heeft wat geslapen. Iets na 15u zijn we terug naar DT Fleming Beach gereden. Na wat in de zon te hebben gelegen, zijn Jim en ik nog wat gaan zwemmen/spelen in de woelige zee.
Het eten vanavond was spaghetti. Voor de saus heeft Kelly nog wat extra groenten aangesneden.
Morgen hebben we een verdiende rustdag. Vermoedelijk maken we een uitstap naar Lahaina.

Groeten,

Kelly en Tim

Za 15 oktober 20u30

Aloha,

in de voormiddag zijn Jim en ik gaan fietsen. Jasmin en Kelly zijn naar de winkeltjes van Napili gegaan en nadien hebben ze nog wat genoten van de zon aan het zwembad. Jim en ik hebben het mountainbikeparkoers verkend. Na het zwemmen gaat het fietsparkoers onmiddellijk in stijgende lijn. Nadien is het een aantal kilometer slalom en steeds op en neer. Door de regen van de voorbije nacht, was het hier schuiven. Ook bleef de modder aan de banden kleven. Na 5-tal kilometer gaat het behoorlijk bergop. Nadien volgen enkele snelle afdalingen en enkele steile stukken bergop. Op het einde gaat het voornamelijk over snelle brede paden. Maar net als de voorbije jaren wegen deze stukken serieus door. Wie te snel gaat in het begin, bekoopt dit op het einde. De laatste kilometers van het mountainbikeparkoers is het terug slalom, maar dan meer in dalende lijn.

Na het kuisen van de fiets ben ik nog even gaan zwemmen in de baai aan de condo. Hier zwemmen 's ochtends enkele schildpadden.

Na het middageten en een middagdutje (allemaal hebben we geslapen), zijn we naar het zwembad van Lahaina gereden. Hier hebben Jasmin, Jim en ik een pittige zwemtraining gedaan. 4x400 yard in 4'59" en steeds sneller tot 4'40". Kelly nam ondertussen wat foto's en maakte een aantal fimpjes. Achter de zwemtraining zijn we nog gaan winkelen in de Lahaina Cannery Mall.

Het avondeten was Mexicaans getint. Tortillas, bonen, guacamole, koreander, zure room, kip, mais, kikkererwten, salsa, ... Iedereen maakte zijn eigen gevulde tortillas.

Vandaag hebben we ook bevestiging gekregen dat Lance Armstrong volgende week aan de start zal staan van het WK Xterra. De 7-voudig Tour-winnaar heeft onlangs een 5de plaats gehaald op het Amerikaans kampioenschap Xterra en vorig weekend was hij de beste in een Amerikaanse offroad-triatlon. Hij heeft in september het parkoers hier uitgebreid komen verkennen. Alles wijst er dus op dat hij het beste van zichzelf zal geven.

Verder op de startlijst staan er ook enkele toppers op de Olympische afstand. Oa Olympisch kampioen Jan Frodeno en meervoudig Europees en Wereldkampioen triatlon Ivan Rana En natuurlijk zoals dat hoort bij een WK: Alle toppers van het Xterra-gebeuren.

Groetjes,

Kelly en Tim

Vr 14 oktober 20u50

Aloha,

Vandaag, 14 oktober, was het Kelly haar 28ste verjaardag. Als trainingsdag was het vandaag vrij rustig. 1h30 fietsen op de weg, met 5x een heel steile helling op kracht naar boven. Nadien is Jim nog even gaan lopen, terwijl ik nog wat verder ben gefietst. Gisterenavond hadden we tijdens het lopen het fiets- en loopparkoers gevonden. Tijdens het lopen van de afdaling, ben ik mijn footpod kwijtgespeeld. Vanochtend ben ik hem gaan zoeken, maar ik heb hem niet gevonden. Tijdens onze training zijn Jasmin en Kelly naar het zwembad gegaan. In de baai voor de condo’s hebben ze een 4-tal schildpadden zien zwemmen.
Na het middagmaal zijn we richting Lahaina gereden, daar hebben we op het strand van Launiupoko gelegen. Op dit zwarte strand komen voornamelijk golfsurfers om hun kunsten te tonen.
Als avondmaal stond er couscous, scampi’s, courgette (geel en groen) en artisjok op het menu. Jasmin en Kelly hadden dit weer met veel zorg klaargemaakt.

Groetjes,

Kelly en Tim

Do 13 oktober 15u

Aloha,

Gisterenochtend zijn Jasmin, Jim, Kelly en ik gaan ontbijten bij Lava Java. Tijdens de week van de Ironman is dit de place-to-be. Dit met heel lange wachtrijen tot gevolg. Na ons ontbijt zijn we dan een laatste keer naar onze condo in Keauhou Surf and Racquet Club gegaan om onze spullen op te halen. Jim en Jasmin reden met een taxi naar de luchtaven, terwijl Kelly en ik met onze Ford Escape naar de luchthaven reden. Groot was onze verbazing toen we ons aanmelden bij Mokelele Airlines. Al onze bagage, uitgezonderd onze fietsen, maar inclusief wijzelf, werd gewogen. We vlogen namelijk met een vliegtuigje van 9 passagiers en 2 piloten naar Maui. Onze fietsen verstuurden we via FedEx. Tijdens de vlucht hebben we een heleboel filmpjes en foto’s gemaakt. De vlucht was heel leuk, maar bij de weinige turbulentie liet Kelly toch van zich horen. Geland op Kahului stonden we na 2 minuten met onze bagage buiten de luchthaven. Met deze kleine vliegmaatschappijen is er niets van controle. Alle drank mag mee aan boord, geen douane, … Lekker ontspannen.

Als huurwagen hebben we hetzelfde model als op Maui. Nadat we deze hadden volgestopt met onze bagage, zijn we gaan winkelen bij “Down to Earth”. Jim staat namelijk op een glutenvrij-dieet.

Na een uurtje rijden kwamen we aan bij Napili Point. Hier is onze condo voor de komende 12 dagen. Vanop ons terras hebben we zicht op Molokai. Het eiland waar pater Damiaan de melaatsen heeft geholpen.

Als avondeten hebben we Ono gegeten, deze lekker vis is familie van de tonijn. Jasmin en Kelly maakten er een lekker dineetje van.

Na ons stevig ontbijt, dat zoals gewoonlijk uit veel fruit (granaatappel, banaan, appelsien, papaya en dragonfruit) bestaat, hebben we een korte zwemtraining op DT Flemming beach afgewerkt. Niet ver van het strand zwom een groep dolfijnen. Op dit strand wordt de start van het WK Xterra gegeven. Nadien bleven we nog wat op het strand liggen. Later op de dag staat er nog een fiets- en looptraining op het programma. Onze fietsen zijn juist toegekomen.

Groetjes,

Kelly en Tim

di 11 oktober 18u30

Hey,

tijdens het ontbijt zwom er een groep dolfijnen voor onze condo. Vandaag stond er weer een stevige trainingsdag op het programma. Eerst een korte looptraining, wat later op de dag een fietstraining en in de late namiddag een stevige zwemtraining. In de voormiddag was het nog heel zonnig en warm (33°C), tijdens onze training in de voormiddag genoot Kelly van een boek in het zonnetje. Na het middageten hebben we dan een middagdutje ingelast. Dit om wat extra krachten op te doen met het oog op de zware zwemtraining. Juist voor de zwemtraining zijn Jim, Kelly en ik nog even naar Bike Works in Kona geweest. Spijtig dat we maar één fietskoffer bijhebben, anders konden we nog een speeltje meebrengen. De zwemtraining in het zwembad bevatten 20x100 yards in 1'10"-1'12". Net als in de zee ging ook nu het zwemmen me goed af. Laat ons open dat ik dit nog 11 dagen kan volhouden.

Straks gaan we Jasmin (de vriendin van Jim) ophalen op de luchthaven. Zij zal ons vanaf nu vergezellen.

Morgen hebben we een verdiende rustdag. We verlaten ons verblijf Surf & Racquet Club in Keauhou en vliegen naar Maui. Daar zullen we in Napili Point verblijven.

Groetjes,

Kelly en Tim

ma 10 oktober 18u

Hey,

gisteren hadden Jim en ik onze eerste serieuze trainingsdag. 's Morgens werd een combinatietraining afgewerkt. Eerst een twee uur durende fietstraining met 6 pittige blokken en daarna een korte looptraining. In de namiddag gingen we dan nog 45 minuten zwemmen in de zee. Tijdens deze zwemtraining hebben we een heleboel vissen gezien. Op een gegeven moment zwom er naast ons een school kleine visjes. Ze waren met zoveel, dat het zelfs donker werd. Kelly profiteerde van onze zwemtraining om wat te lezen in het zonnetje op de kaai van Kailua-Kona.

Om 18u zijn we met ons drieën naar de award-ceremonie van de Ironman geweest. Zo konden we nog wat socializen met de overige Belgen. De komende weken gaan we vermoedelijk weinig landgenoten tegenkomen.

Vandaag stond er voor Jim en mezelf een lange fietstraining gepland. Bedoeling was om naar Hawi (keerpunt van de Ironman) te rijden en terug. Na 3u50 rijden waren we in Hawi. Onderweg werden we bevoorraad door Kelly. Dit was zeer welkom, want de gemidelde temperatuur bedroeg 32°C, met een uitschieter van 39°C. Onderweg werden we getrakeerd op een stevig windje. Na 4u30 vond ik het wel en ik stapte bij Kelly in de auto. Jim reed nog de hele weg terug. Op de terugweg zijn Kelly en ik nog even gestopt aan de lavavelden en aan het havenje van Honokohau.

Nu zijn we wat aan het relaxen. De zon is juist ondergegaan. Op het menu vanavond staat kip, maar zoals gewoonlijk, maakt Kelly er weer iets lekkers van.

Groetjes,

Kelly en Tim

zo 9 oktober 7u25

Aloha,

gisteren hebben we een ganse dag de Ironman van kortbij bekeken. Om 5u waren we aan de plaats van de zwemstart. Eerst nog wat rondlopen aan de start, in de hoop de Belgische deelnemers nog wat moed in te speken. Een half uurtje voor de start werd gegeven zijn we dan naar een pleintje gegaan waar we een goed zicht hadden op het zwemmen. Toen ook de age-groupers waren gestart zijn we dan richting Hot-Corner gegaan. Op dit kruispunt komen de atleten 3 keer op korte tijd voorbij. We moedigden zoveel mogelijk Belgische, maar ook andere atleten aan. Toen de ateten Kailua-Kona hadden verlaten zijn we even terug naar de condo gekomen. Zo konden we het fietsen volgen op internet. Nadat de eerste pro's hun fiets hadden gewisseld voor hun loopschoenen, zijn we richting Alii-Drive gereden. Hier zijn Jim en ik met de fiets op het loopparkoers gereden, terwijl Kelly aan het keerpunt bleef staan. Nadien zijn we richting Queen-K gereden. Dit is eigenlijk de autostrade, waar het fietsparkoer en het loopparkoers zich bevinden. Hoe ééntonig kan het zijn. Jim en ik reden met de fiets richting het keerpunt in Energy Lab, zodat we zoveel mogelijk atleten konden aanmoedigen. Kelly bleef aan de bevoorrading staan, zodat ze ook de Belgen kon aanmoedigen. Hier werd al snel duidelijk dat het spijtig genoeg niet de dag van de Belgen zou worden. Rond 14u30 Jim en ik dan terug naar Kelly gegaan, zodat we samen nog wat atleten konden aanmoedigen. Op de Queen-k was het op een gegeven moment 37°C.

Vandaag staat er terug een trainingdag op het programma. 's Morgens fietsen en lopen en in de namiddag nog een zwemtraining in de zee.

Groetjes,

Kelly en Tim

Za 8 okt 4u25

Gisterenmorgen werden we tijdens het ontbijt getrakteert op een show'ke van een groep spinner dolfijnen. Juist voor het balkon van onze condo lieten ze ons een 5-tal minuutjes van hun kunstjes genieten.

Om 9u zijn Jim en ik een uurtje gaan fietsen. Kelly maakte ondertussen een wandelingetje op het domein. Tijdens onze fietstraining werden we meerdere malen voorbij gestoken door triatleten op hun tijdritfiets, waarvan sommigen meer snelheid maakten, dan dat ze in wedstrijd ooit zullen halen. Op het einde van de fietstraining zijn Jim en ik gestopt aan het standje van GU (sportvoeding), hier hebben we onze zakken goed volgeladen.

Na de zwemtraining ging het richting Kailua-Kona. Voor Jim en mezelf stond er een zwemtraining in de zee op het programma en Kelly genoot in het zonnetje van een boekje. Vanaf 12u mochten de Ironman-atleten hun materiaal en fietsen binnenbrengen. Dit is een schouwspel, waarop duizenden foto's worden genomen. Sommige pro's laten zich uitgebreid fotograferen, maar anderen sluipen zo snel mogelijk voorbij de camera's. Nadat we hier 3u hadden rechtgestaan en onze benen serieus vermoeid waren, zijn e nog even gaan winkelen.

Om 18u hebben Jim en ik nog een korte looptarining afgewerkt. Kelly maakte ondertussen een lekkere steak klaar. Iets na 20u zijn we in ons bed gekropen.

Vandaag, zaterdag 8 oktober 2011, staat er ons een spannende Ironman te wachten. Om 5u vertrekken we richting Kailua-Kona. Om 6u30 wordt de start van de Pro's gegeven. Met 6 Belgische pro's op een deelnemesveld van 80 pro's doet ons landje het helemaal niet slecht. De kans bestaat zelfs dat we een Belg op het podium krijgen en enkele in de top tien. Om 7u wordt dan de start gegeven aan de 1800 overige deelnemers. Hier starten nog 20 Belgen. We zullen hen allemaal aanmoedigen.

Groetjes,

Kelly en Tim

Vr 7 oktober 6u30

Hey,

gisterenmorgen zijn Jim, Kelly en ik gaan ontbijten in Kailua-Kona centrum. Het ontbijt bestond uit steak, ei, yoghurt, pancakes met macadamiannuts, ... . Nadien zijn we naar de Ironman-expo geweest. Hier tonen de verschillende merken hun laatsten nieuwtjes. Soms staan er heel knappe dingen tussen. Op de expo hebben we bijna 5u rondgelopen. In de late middag zijn we naar de zwemstart van de Ironman geweest. Jim met de fiets, Kelly en ik met de auto. We hebben een 20-tal minuten gezwommen tussen de fauna en de flora (lees: zwarte visjes, gele visjes, visjes met meerdere kleuren, koralen, ...). Om 18u30 zijn we dan naar het banket geweest. Hier waren we duidelijk te laat. De show was al bezig en van het eten was het merendeel al weg. Voordeel was wel dat we niet moesten aanschuiven. Toen we juist gedaan hadden met eten begon het serieus te regenen. Eerst nog wat blijven zitten, dan onder een boom gaan schuilen, maar toen we ook daar nat werden zijn we onder een tent gaan staan. Hier hebben we met een aantal Belgische deelnemers van de Ironman gesproken. Om 20u30 zijn we in de condo aangekomen en om 21u lag iedereen in zijn bed.

Na het ontbijt met vers fruit (bananen, papaya, sinaasappelen en kiwi) staat er vandaag een eerste trainingsdag op het programma. Eerst een korte fietstraining, daarna een uurtje zwemmen en later op de dag nog wat lopen. Vanmiddag moeten de Ironman-atleten hun fiets binnenbrengen. Hier wordt een bikecount georganiseerd, dat wil zeggen dat alle gebruikte onderdelen van de fiets worden geteld. Merk fiets, wielen, zadels, schakelsysteem, ...

Groetjes,

Kelly en Tim

Do 6 oktober 5u20

Aloha,

gisterenavond zijn we (Jim Thijs, Kelly en ik) na een trip van 30u geland op de luchthaven van Kona. De lange reis verliep zonder problemen en al onze bagage is in orde. Op de luchtaven van Heathrow (Londen) kwamen we de eerste triatleten van onze vakanti tegen. Het zullen zeker de laatste net zijn. Maar of deze triatleten er verstandig aan doen om 4 dagen voor de Ironman naar Hawaii te reizen, we betwijfelen het. Toch zullen we het niet laten om ook hen zaterdag aan te moedigen.

Vandaag wordt een rustig daggetje. Wat inkopen doen, wat gaan snuffelen op de expo van de Ironman (hier worden naar jaarlijkse gewoonte door de grote merken hun nieuwste produkten voorgesteld), wat rusten en hopelijk kunnen we nog ticket bemachtigen voor het banket van vanavond en zondag. Zo kunnen we wat socializen met de andere Belgen op Kona.

Groetjes,

Kelly en Tim

Ma 2 mei 8u45

Hey,

Hier een beeld van mijn wedstrijddag:

Om 5u15 zijn we in het donker naar de start gereden. Kelly en Jackie ging met de boot van de buren mee. Aangekomen aan de wedstrijd, heb ik alles klaargezet in de wisselzone. Om 6u werden de atleten gevraagd om naar het eilandje te zwemmen, waar om 6u30 de Pro’s als eerste van start zouden gaan. Ondertussen was het zonnetje al beginnen schijnen. Op het eilandje werden we per age-group naar de start geroepen. Stipt 6u37 werd onze wedstrijd op gang geschoten. De eeste 100m lag ik nog in het pak, maar dan kon ik me stilaan losmaken. Ik zwom de ganse wedstrijd alleen en kwam als 2de in mijn age-group aan land. Eenzaam begon ik aan het fietsonderdeel. Toen ik de eerste keer van mijn drinkbus achteraan het zadel wou drinken, merkte ik dat deze weg was. Vermoedelijk ben ik deze in de afdaling van Sight Hill verloren. Overal hadden de wegenwerkers tot de laatste dag de wegen hersteld, behalve op deze klim. Ik zou het dus met veel minder energie moeten doen, maar toch panikeerde ik niet. Voor ik het goed besefte was ik aan The Beast bezig. Deze klim is een kilometer lang, telt twee bochten en heeft een gemiddeld stijgingspercentage van 13 procent. Onderweg komt er een stukje van 20% in voor. Eenzaam werkte ik de eerste 40 mijl van het fietsen af. Nadien begon ik de pro-dames in te halen en kreeg ik ook de eerste age-grouper in het visier. Als 2de age-grouper bereikte ik de wisselzone. Goed begon ik aan het lopen, nam voldoende vocht tot me en probeerde ook nog wat extra suikers binnen te nemen, maar dat kwam te laat. Stilaan ging het vuurtje uit. Toch besloot ik om niet te wandelen en zeker niet te stoppen. Als 19de in totaal en 7de amateur kwam ik over de finish. Het doel om een kwalificatie voor de Ironman van Hawaii te behalen, is anders uitgedraaid. Wel had ik nog een slot voor het WK 70.3 triatlon in Las Vegas, maar daar heb ik voor bedankt. Ik denk dat ik in 2012 een nieuwe poging ga wagen.

Gisterenmiddag hebben we dan nog wat gerust aan het zwembad. Om 18u zijn Miranda, Kelly en ik naar de Award Ceremony gegaan. Dit was een tegenvaller. Enkel hamburgers en worst was er te krijgen. Tijdens de ceremonie hebben we wat gepraat met de andere Belgen. Veerle D’Haese behaalde bij de dames 30-34 een eerste plaats en een bijhorende kwalificatie voor Hawaii. Marc Van Overschelde deed hier mee aan zijn allereerste triatlon.

Deze voormiddag blijven we aan het zwembad. Om 13u vertrekken we naar de luchthaven, waar we om 15u20 opstijgen richting Miami. Daar brengen we nacht door in Hilton Garden Inn, vlak bij de luchthaven. Hopelijk komt al de bagage nu wel onmiddellijk mee.

Groetjes,

Kelly en Tim

Zo 1 mei 4u45

Vandaag = wedstrijddag. De wedstrijd is te volgen op http://www.ironmanlive.com/.

Groetjes,

Kelly en Tim

Za 30 april 8u45

Gisterenmorgen zijn Miranda Carfrae, Ritchie Cunningham, Patrick Evroe en ik gaan zwemmen op de plaats van de wedstrijd. Vanaf 11u was de haven afgesloten en konden de deelnemers zwemmen in het heldere maar woelige water. Maar voor Miranda en Ritchie in het water konden plonsen werden ze door verschillende mensen aangesproken om met hen op de foto te staan of voor een kort interview. Door de hevige wind was er redelijk wat golfslag, zeker het terugzwemmen was niet van de poes. Al ben ik heel tevreden van deze training. Ik kon vlot volgen bij Patrick en Ritchie. Miranda liet ik zelfs achter me. Het is natuurlijk nog maar training, maar het gaf een goed gevoel.
Na de zwemtraining zijn we met ons vijf gaan lunchen in een klein cafeetje. Kelly en ik namen beide een lekker slaatje.
Nadat we terug bij Jackie en Joel thuis zijn aangekomen, ben ik dan met de fiets naar de registratie gereden. Juist voor ik eraan kwam reed ik vooraan lek. Geen probleem, want het was maar met mijn trainingswielen. Bij de inschrijvingen kreeg ik een rode badmuts en startnummer 163.
In de late namiddag zijn Kelly en ik gaan wandelen naar een strandje hier in de buurt. Op het strand lagen kokosnoten. Het is me toch gelukt om de kokosnoot te openen.
’s Avonds zijn we met vrienden van Jackie en Joel gaan eten in een lekker restaurantje. Al hebben we wel het vermoeden dat ze niet veel gewoon zijn wat eten betreft.

Vandaag hebben we extra lang geslapen. Morgen moeten we om 4u25 opstaan, dus wat extra slaap kan nooit kwaad. Straks ga ik dan nog een korte fietstraining en een korte looptraining doen. In de namiddag dan wat rusten en de voeding voor morgen in orde brengen.
Vanavond gaan we met z’n allen eten bij de buren. Zij huisvesten ook enkele atleten.

Morgen vertrekken we hier om 5u15. Joel, Miranda en ik rijden met de fiets, terwijl Kelly en Jackie met de boot naar de start gaan. Om 6u moeten alle atleten op het eiland staan, waarop de start wordt gegeven. De pro’s starten om 6u30, terwijl ik om 6u37 zal starten.

Groetjes,

Kelly en Tim

Vr 29 april 9u

Hey,

Gisteren in de voormiddag is dan eindelijk mijn fiets toegekomen. Wat was het leuk om mijn P3’tje na 3 dagen terug te zien. Snel heb ik hem gemonteerd, zodat ik in de namiddag een korte fietstraining kon afwerken. Samen met Miranda Carfrae, de winnares van de Ironman Hawaii 2011, ben ik 1h30 gaan fietsen. Deze training gaf me een heel goed gevoel. De wind vond ik meevallen, van de warmte had ik weinig last en de hellingen ging ik heel vlot omhoog. Sommige zelfs op mijn grote plaat, vooraan dan toch.
Na de fietstraining kregen we gezelschap van enkele pro’s, nl Richie Cunningham (AUS) en Patrick Evroe (USA). In de late namiddag zijn Kelly en ik naar The Buccaneeer gewandeld. Dit is een knap hotel, met een golfterrein. Op dit golfterrein zullen we zondag twee ronden moeten lopen. Deze ronde is niet van de poes, want er liggen enkele offroad stukken in en een behoorlijke helling. Maar laat net dat mijn specialiteit zijn. (hihi)
Op de terreinen van The Buccaneer werd om 6pm een loopwedstrijd georganiseerd. Veerle Dhaese, de andere Belgische deelneemster nam hieraan deel. Achteraf hebben we nog wat gepraat.
Als avondmaal had Jackie pasta met kip en groenten gemaakt. We hadden het gezelschap van de neef van Jackie. Een tak van hun familie woont nog steeds in Luik.
Om 21u zijn we dan gaan slapen.

Vandaag is het rustig aan. Om 11u ga ik zwemmen op de plaats van wedstrijd en nadien naar de registratie. Vermoedelijk zullen we ook nog langs het koffiehuisje gaan voor een koffie en/of een lekkere smoothie. Vanavond gaan we met Miranda, Joel en Jackie eten in een lokaal restaurantje. Het leven van een pro is zalig.

Groetjes,

Kelly en Tim

Wo 27 april 15u35

Hey,

Gisterenavond zijn we rond 20u30 gaan slapen. De lange reis had ons behoorlijk uitgeput. Maar voor we rustig konden gaan slapen hebben we nog even op gekko-jacht geweest. In onze ruime slaapkamer zat een kleine hagedis. Maar deze bleek veel sneller dan ons te zijn, dus werd het slapen met een gekko op eén van de muren. Aangezien hier geen gordijnen of rolluiken zijn wordt je automatisch waker als de zon begint te schijnen, rond 6u30.
Toen we gingen ontbijten (7u00), waren Jackie en Joel al op. Joel kwam iets later toe van zijn fietstraining. Na het ontbijt zijn Kelly en ik meegegaan naar het kantoor van Joel. Joel is procureur. Kelly en ik hebben dan een wandeling gemaakt in Christiansted. Heel veel is er niet te zien en de winkeltjes gaan ook maar open rond 8u30. Nadat we een koffie, een smoothie, een brownie en een muffin hadden gekocht en opgegeten, hebben we het fort van Christiansted bezocht. Dit werd gebouwd door de Denen. Rond 10u30 hadden we opnieuw afgesproken met Jackie aan het kantoor van Joel. De rest van de dag brachten we door aan het zwembad, wachtend op mijn koffer die om 13u30u lokale tijd geleverd werd. Straks ga ik mijn eerste training afwerken. Een looptraining van 45’ op het golfterrein hier vlak in de buurt. Terwijl ik ga lopen, zal Kelly het avondeten voorbereiden. Jackie en Joel gaan eten met vrienden en wij blijven hier, zodat mijn fiets geleverd kan worden.

Groetjes,

Kelly en Tim

Ps: het is 6u verschil met België.

Di 26 april 16u30

Di 26 april 16u30

Hey,

na een lange trip van 36uur zijn we toegekomen in St Croix. Hier zal ik me de komende dagen voorbereiden op een nieuw avontuur: kwalificatie voor de Ironman van Hawaii.
Maar momenteel loopt het niet van een leien dakje. Toen we gisteren in Miami onze bagage gingen claimen, was mijn fiets er niet bij. Deze stond nog in Madrid. Hierdoor heb ik vannacht even waker gelegen. Na de overnachting in de Sofitel aan de luchthaven van Miami zijn we dan verder gereisd richting St Croix. Daar aangekomen, stelden we vast dat mijn gewone bagage er nu ook niet bij is. Dus hier sta ik dan in het paradijs, met m'n jeansbroek. Gelukkig logeren we bij heel toffe mensen, nl Jackie en Joel Holt. Jackie is ons komen ophalen op de luchthaven en heeft ons in hun woonst rondgeleid. Tijdens de rondleiding werden we al getrakteerd op een korte maar hevige regenbui. Kelly is zo onder de indruk van deze uitzonderlijke locatie, dat ze hier wil komen wonen.
Wat mijn bagage betreft kan ik al wat geruster zijn. Alles is gelokaliseerd en wordt morgenmiddag hier geleverd.

Groetjes,

Kelly en Tim

Foto op www.triathlete.com

Ma 25 oktober 21u45

Aloha,

Gisteren zijn Karen, Jim, Kelly en ik naar het Award-diner geweest. Zoals gebruikelijk is hier een buffet en de nodige podiums. Jim werd als 10de overall naar het podium geroepen, terwijl ik tweemaal naar het podium moest. De eerste keer voor de titel als Wereldkampioen Xterra bij de amateurs en een tweede keer voor de overwinning in mijn leeftijdscategorie. Na dit Award-diner was er de halloween-party. Voor de eerste keer in de vier jaar dat we hier al komen, hebben we ons eens verkleed. Kijk maar onderaan de foto’s. Het was echt leuk om de atleten en hun verwanten eens op een andere manier te zien.
Vandaag de day after is de vorm heel wat minder. Overal doet mijn lichaam pijn en zo te zien hebben we niet alleen wat slaaptekort, maar zijn we (Jim en ik) nog wat gewicht verloren. Maar dit zal er de komende dagen/weken wel bijkomen. Op facebook hadden enkele atleten afgesproken om naar een surfstrand te gaan. Wij daar heen, maar er was zoveel wind, dat we de auto niet zijn uitgekomen. We zijn dan maar naar een strandje in Kihei gegaan, waar het weer veel beter was. Na een tijdje besloten we om twee stand-up paddle-boards te gaan huren. Een heel leuke bezigheid zo na de wedstrijd, alleen spijtig dat mijn lichaam wou rusten. Na wat surfen, ben ik dan ook in slaap gevallen op het strand. Ondertussen was Jim met enkele andere Pro-atleten gaan surfen. Rond 15u30 zijn we terug naar de condo gekomen om wat te eten. Ook hebben we al wat gepakt, onze fiets zit al in zijn koffer, en de meisjes zijn ook al goed bezig geweest. Als afsluiter van de dag en van onze vakantie zijn we met z’n vieren gaan eten bij Fred’s. Dit is een Mexicaans restaurant in Kihei, zeker de moeite waard.
Morgen om 12u moeten we onze condo verlaten en om 17u54 stijgen we op richting Honolulu. Vandaar uit gaat het richting Newark, waar we een 7-tal uurtjes moeten wachten, om dan een laatste vlucht richting België te nemen. Donderdag om 7u45 landen we in Zaventem.

Groetjes,

Kelly en Tim

Ma 1u

Aloha,

net een berichtje gevonden op www.xterraplanet.com:

THE AGE GROUP RACE
Tim Van Daele of Belgium is the world’s best XTERRA amateur triathlete, and that’s just the way he likes it.
Van Daele repeated as the overall amateur winner at the XTERRA World Championship in 2010, with a time of 2:48:28, which was five minutes better than his time of last year.
“I’ve been doing triathlons since I was 16,” said Van Daele, 30. “But I did not have a goal to be pro. I wanted to do normal work and still do triathlons.”
Van Daele works 40 hours per week in the chemical industry in Belgium, and used his vacation time to travel to Maui for the XTERRA World Championship.
“Because of my work, it is not possible for me to be pro right now,” he said. “I enjoy what I am doing now – work and do triathlons when I can.”
Fellow amateur Francois Carloni of France, the 2008 overall amateur XTERRA World Champ, had a slight lead over Van Daele during the mountain bike stage, then they ran next to each other for the first few miles of the run.
“He passed me on the bike, so I was a little worried, but then I saw him and we ran together for the first 3 (kilometers) and I was comfortable,” Van Daele said. “Then I think he crashed and I kept going. When I got to Makena Beach, everybody was screaming and cheering to me, and I was really enjoying that.”
Pierre-Yves Facomprez of France placed second among the amateurs with a time of 2:49:54, and Carloni was third at 2:50:35.

Groetjes,

Tim

Zo 24 oktober 17u30

Alooooohhhhhaaaaa,

Het onverhoopte is werkelijkheid geworden. Ik werd voor de 2de keer Wereldkampioen Xterra bij de amateurs. En dat twee jaar na elkaar. Niemand deed het me ooit voor. Ik eindigde 18de algemeen op 550 starters, waarvan 48 pro's.
Hier een verslag je van mijn wedstrijddag:
Om 6u stond de wekker. Vlug ontbijten, want 3u voor de start een maaltijd nuttigen is perfect. Na het ontbijt nog even skypen met het thuisfront. Leuk te horen dat zoveel mensen voor me duimen. Om 7u zijn Stefaan, Veronique, Karen en Kelly vertrokken naar Makena. Jim en ik vertrokken een 10-tal minuutjes later met onze fiets. Zo hadden we al een kwartiertje opwarming in de benen. Aangekomen aan het Makena Beach & Golf resort hebben we onze spullen klaargezet in de wisselzone. Nadien aanschuiven voor de nummering. Net als bij de Ironman worden de nummers met een stempel op de bovenarmen aangebracht. Nog even ontspannen in de schaduw en rond 8u30 naar het strand. Zoals het hier een traditie is, wordt er een “blessing” gedaan. Dit laat ik wat aan mij voorbijgaan. Laat mij maar in mezelf geloven. Nog even inzwemmen en ik voel dat ik het goede watergevoel van de voorbije dagen nog in de armen heb. Om 8u45 moeten de atleten uit het water. Om te verhinderen dat we opnieuw het water ingaan, staan er traditionele “warriors” aan de waterlijn. Om 9u wordt de start gegeven. Na wat geduw en getrek, kan ik me toch loswringen uit het gewoel en kan ik mijn eigen ritme zoeken. De eerste zwemronde van 750m blijft het toch wat wringen. Na de eerste ronde moeten we een korte afstand over het strand lopen. Ik probeer hier wat plaatsen op te schuiven. De tweede zwemronde kan ik mijn eigen tempo bepalen en ik haal nog meer atleten in. Als 32ste kom ik uit het water. Een snelle wissel, laat me opschuiven naar een 24ste plaats. Jim is als 24ste uit het water gekomen en zit als 19de op de fiets. De eerste kilometers probeer ik niet te forceren. Bedoeling is om wat energie te sparen en binnen te nemen voor het tweede deel van de wedstrijd. Na een tijdje rijd Francois Carloni me voorbij. Deze Fransman was in 2008 Wereldkampioen bij de amateurs en had in Europa een heel sterk seizoen. Ik wist dat hij mijn grootste concurrent zou worden. Hij gaat zelfs zo snel, dat ik hem moet laten gaan. Rustig laat ik hem betijen en ik probeer steeds mijn eigen tempo te rijden en te blijven drinken. Het is één van de warmste dagen tijdens ons verblijf op Hawaii. Na de afdaling van de Plunch (2/3 de van het fietsparkoers) kan ik het tempo nog verhogen. Ik laat enkele Europese toppers achter. Met nog een 5km te gaan zie ik Carloni voor me rijden. Ik probeer nog wat extra risico’s te nemen, maar hij komt net voor me de wisselzone binnen. Met een 17de fietstijd algemeen, kom ik dus als 2de amateur en 15de algemeen binnen. Jim is als 13de binnengekomen met de fiets. Op de aanloopstrook op asfalt, haal ik Carloni bij en ik besluit meteen de kop te nemen. Carloni blijft nog een kilometer volgen, maar dan moet hij lossen. Ik probeer steeds in de buurt van enkele pro’s te blijven. In de afdaling tussen het hoge gras is het heel warm. Ik schat dat het hier 36°C was. In de afdaling probeer ik geen onnodige risico’s te nemen. Moest er iemand terugkomen, dan zal ik wel proberen snel over het strand te lopen, neem ik me voor. Op Big Beach zoek ik de waterkant op. Hier ligt het zand het hardst. Na Big Beach versnel ik nog even in Spooky Forest. Dit is echt mijn lievelingsstuk op het loopparkoers. Op Black Sand trap ik in een doorntak en deze blijft aan mijn schoen hangen, maar de doorn steekt niet door de zool. Op de lava-rotsen maak ik nog een kleine schuiver, maar de mensen langs de kant feliciteren me met mijn overwinning, dus niet klagen en doorgaan. De laatste honderden meters is echt genieten. De mensen die me aanmoedigen en applaudisseren, echt reuze. Nog even showke opvoeren, alvorens ik in de armen val van Kelly en Jim. The man from Burcht did it again.
Na de wedstrijd veel drinken, het thuisfront verwittigen en daarna even naar de massage. Zalig was dat. Al moest ik deze massage even onderbreken voor een interview. Nadat we terug in de condo waren aangekomen en een douche genomen hadden; Zijn Jim, Kelly en ik naar de McDonalds gegaan. Ik heb me voorgenomen om de komende dagen enkel frisdrank te drinken. De sportdrank van de voorbije dagen komt mij oren uit. En zoals jullie wellicht weten, ben ik geen bierdrinker.
Om 19u is er het “AWARD-diner”, laat het podium maar al komen. Ik ga er eens goed van genieten. Als afsluiter van deze Xterra-dag, staat er nog een Halloween-party op het programma. We gaan ons verkleden, maar in wat zeggen we nog niet. Er zullen we foto’s gemaakt worden.
De komende 2 dagen gaan we nog wat echte vakantie beleven.

Aan alle mensen die een groot of een minder groot deeltje uitmaken van mijn puzzel. Ookal zeg ik het bijna nooit. BEDANKT.

Groetjes,

Tim